Relația optimă este o relație profundă

tango-dancing-couple-dance-style-67238Orice relație împlinită constituie o călătorie de la emoții de suprafață spre profunzimi, parcurgând cinci niveluri distincte ale comunicării intime, de la cele mai superficiale până la al cincilea nivel, cel mai profund. Ajunși la acest al cincilea nivel, partenerii unui cuplu se simt în deplină siguranță, acceptați cu simțămintele și nevoile ce îi caracterizează ca indivizi unici.

  1. Vorbirea în clișee
  2. Împărtășirea faptelor concrete
  3. Împărtășirea opiniilor
  4. Împărtășirea sentimentelor
  5. Împărtășirea nevoilor

Comunicarea la primele două niveluri se desfășoară într-un mod firesc, cu ușurință, aproape fără efort. Din păcate, multe dintre cupluri pot rămâne în granițele acestor două niveluri pe tot parcursul relației.

Iată o descriere a nivelurilor:

1.PRIMUL NIVEL: Faceți schimb de clișee. Este o vorbire superficială. Sunteți implicați într-o sporovăială aproape lipsită de semnificație.

—Hei, ce faci, ce ai mai făcut?

—Bine, grozav, totul merge strună!

2.  NIVELUL AL DOILEA: Vă împărtășiți fapte concrete. Discutați despre vreme, despre serviciu, despre ce mai fac prietenii voștri. La acest nivel vă aflați în siguranță și nu aveți nevoie să respirați adând, nici să gândiți ori să simțiți profund.

3. NIVELUL AL TREILEA: Vă împărtășiți opinii. Aici se înscriu discuții despre părerile, preocupările și așteptările individuale, inclusiv țeluri, vise, dorințe personale. Prima voastră reacție e probabil frica. Instinctiv, vrei să te retragi, revenind la nivelurile superficiale. Părerile provoacă de multe ori conflicte, iar conflictul îi sperie foarte tare pe mai toți oamenii. Dacă doi parteneri folosesc acest nivel ca pe un ring de box, dacă fiecare încearcă mereu să-l „învingă” pe celălalt, să-și dovedească superioritatea propriilor concepții, preocupări și nevoi în comparație cu ale celuilalt, vor avea probleme. Dar dacă fiecare încearcă să-și refocalizeze gândirea, așa încât șă încerce să-și înțeleagă partenerul, cei doi vor deveni o echipă.

Conflictul funcționează în două moduri: cel mai adesea desparte cuplurile, dar, de asemenea, le poate duce către niveluri mai profunde.

4. NIVELUL AL PATRULEA: Vă împărtășiți cele mai profunde și autentice simțăminte. La acest nivel vă ajutați reciproc să vă simțiți în siguranță, așa încât să vă împărtășiți cele mai profunde trăiri afective. Tu știi că partenerul își va da toată silința să te asculte și să prețuiască lucrurile pe care i le împărtășești, și invers. Fiecare dintre voi îl poate accepta pe celălalt ca pe o persoană unică, deosebită, o creație alcătuită din toate elementele istoriei sale de viață, ale personalității sale și ale mediului său familial.

5.  NIVELUL AL CINCILEA: Vă împărtășiți cele mai importante nevoi relaționale. Acesta este cel mai profund nivel al iubirii și al mulțumirii conjugale. Sunteți împreună de suficient timp și vă simțiți destul de în siguranță pentru a vă împărtăși unul altuia cele mai intime nevoi.

Ghici de cât timp au nevoie oamenii obișnuiți ca să ajungă să-și împărtășească nevoile și sentimentele? De șase ani!

 

 

Sursa: „Când unu plus unu fac noi” – Garry Smalley
Reclame

  Un gând despre „Relația optimă este o relație profundă

  1. 15 Octombrie 2017 la 7:42

    A republicat asta pe Mădălina lu' Cafanu.

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: